Xoa bóp phòng chống viêm họng mạn tính

Theo y học cổ truyền, viêm họng mạn tính thuộc phạm vi chứng Hầu tý. Theo quan niệm của cổ nhân, người mang bệnh có thể tự tiến hành một số thao tác xoa bóp nhằm nâng cao tác dụng phòng bệnh và hỗ trợ tích cực cho các giải pháp trị liệu. Dưới đây, xin được giới thiệu bài tự xoa bóp phòng tránh viêm họng mạn tính đơn giản để độc giả có thể tham khảo và vận dụng khi quan trọng.


Huyệt đản trung

Huyệt đản trung

- Day ấn huyệt đản trung: Dùng ngón cái bàn tay phải day ấn huyệt đản trung trong 2 phút sao cho đạt cảm giác tê tức tại vùng huyệt là được. Vị trí huyệt đản trung: Ở điểm gặp nhau của đường dọc giữa xương ức với đường đi qua 2 núm vú (đàn ông) hay đường đi ngang qua bờ trên 2 khớp xương ức thứ 5 (nữ giới). Huyệt vị này thường được dùng để chữa các chứng bệnh như đau ngực, hen suyễn, ho, khó thở, nấc, sản phụ thiếu sữa...

Huyệt phế du.
Huyệt phế du.

- Day ấn huyệt phế du: Dùng ngón tay giữa day ấn huyệt phế du trong 2 phút sao cho đạt cảm giác căng tức là được. Cách xác định huyệt phế du: bắt chéo bàn tay vòng qua cổ sang phía lưng đối diện, huyệt nằm ở đầu ngón tay giữa cách đường trục giữa cột sống lưng 1,5 thốn. Huyệt vị này dùng để chữa các chứng bệnh đường hô hấp như hen phế quản, khái huyết, viêm phổi, viêm phế quản cấp và mạn tính, viêm mũi dị ứng.

Huyệt đại chùy.
Huyệt đại chùy.

- Day ấn huyệt đại chùy: Dùng ngón tay trỏ day ấn huyệt đại chùy trong 2 phút sao cho đạt cảm giác nóng lên tại vùng huyệt là được. Cách xác định vị trí huyệt đại chùy: ngồi hơi cúi đầu, quay cổ qua lại phải trái, u xương nào cao nhất động đậy nhiều dưới ngón tay là đốt cổ 7, huyệt nằm ở ngay dưới u xương này.

- Day ấn huyệt thận du: Dùng hai ngón tay cái day ấn đồng thời hai huyệt thận du chừng 60 giây sao cho đạt cảm giác tê tức là được. Cách xác định huyệt thận du: sờ hai bên mạn sườn xác định hai mào chậu, từ đây kẻ một đường ngang cắt qua cột sống ở đâu thì đó là mỏm gai đốt sống thắt lưng 4, lần ngược lên trên để tìm mỏm gai đốt sống thắt lưng thứ 2, huyệt thận du nằm ở hai bên mỏm gai này, cách đường trục giữa cột sống 1,5 thốn.

- Day ấn huyệt phong long: Dùng hai ngón tay cái day ấn đồng thời hai huyệt phong long sao cho đạt cảm giác căng tức là được. Vị trí huyệt phong long: ở trên chỗ lồi cao nhất của mắt cá ngoài 8 thốn, trong khe của cơ duỗi chung các ngón chân và cơ mác bên ngắn (vểnh bàn chân, xoay bàn chân ra ngoài cho rõ khe cơ. Đây là huyệt vị thường được dùng để chữa các chứng bệnh đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, viêm họng...

Theo ThS Hoàng Khánh Toàn

Sức khỏe & Đời sống

Cháu ngoại Donald Trump hưởng ứng trào lưu 'Apple Pen'

Arabella Rose Kushner, 5 tuổi là công chúa đầu lòng của Ivanka Trump - con gái ông Donald Trump với vợ cả Ivana Zelníčková. Đoạn video cô bé hát cover ca khúc Pen - Pineapple - Apple - Pen của ca sĩ Piko Taro được mẹ đăng tải trên Instagram đã đạt hơn 600.000 lượt xem cùng rất nhiều bình luận.

Trong video, cô bé mặc bộ pyjama hồng vừa hát vừa thực hiện các động tác vũ đạo của ca khúc. Tuy có một số chỗ sai lời, sai nhạc nhưng bản cover vẫn khiến nhiều người phải trầm trồ bởi sự dễ thương của cô bé. Tài khoản rharper99 bình luận: “Tôi không thể ngừng xem video này. Cô bé thật dễ thương”. 

Bạn nên quan tâm: revita brow

Bạn nên đọc: dấm đen orihiro

Nhiều người còn nhận định Arabella có tố chất để trở thành một ca sĩ nhí nếu được rèn luyện bài bản: "Thật ngưỡng mộ Ivanka, cô công chúa nhỏ nhìn xinh đẹp y như chị vậy. Hãy để cô bé trở thành một ca sĩ, tôi sẽ là fan đầu tiên của cô ấy”, verity_meme

Một nickname khác cũng cho biết: “Đáng yêu quá. Chắc chắn tôi sẽ là một fan trung thành của Aderabella. Cảm ơn Ivanka vì đã cho chúng tôi được thấy thiên thần của chị. Hãy đăng thêm nhiều video khác của cô bé nhé". 

Tham khảo thêm: thuoc uong dep da collagen cua my

Bài hát Pen - Pineapple - Apple - Pen do ca sĩ người Nhật Piko Taro thể hiện tuy không mang nhiều ý nghĩa nhưng nhờ biểu cảm hài hước và phần nhạc nền ấn tượng nên đã nhanh chóng trở thành trào lưu, được giới trẻ trên thế giới cover với nhiều phiên bản khác nhau trong suốt thời gian qua.


Arabella hát ca khúc Cheap Thrills của ca sĩ Sia. 

Maruko Chan

Theo: thuốc collagen nhật

10 tác hại của stress đối với vẻ đẹp

Stress là một sự căng thẳng về thể chất cũng như tinh thần do sự thất vọng, giận dữ, ghen tuông, lo âu…Trong cuộc sống có những stress mà chúng ta không thể kiềm chế điều này đã ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Stress gây giải phóng hoóc môn cortisol, adrenalin khiến body có những thay đổi và chính điều này đã có những tác động nhất định đến cả sức khỏe lẫn sắc đẹp.

Quầng thâm dưới mắt

Có mối liên hệ giữa căng thẳng, mất ngủ và những thay đổi trên khuôn mặt. Những lo lắng, những vấn đề trong quan hệ vợ chồng, quá nhiều công việc… đã gây mất ngủ và làm xuất hiện các vết thâm quầng ở mắt, điều này khiến cho khuôn mặt và ánh mắt trông mệt mỏi và già đi!

Mụn trứng cá

Xem thêm: glucosamine 375 vien

Có mối liên quan giữa stress với mụn trứng cá, vẩy nến, chàm…Chính lượng cortizol tăng cao đã tiêu diệt cân bằng hormon, gây nên phát ban ở vùng mặt nhiều hơn các vùng khác của body.

Ngoài ra còn gây mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và điều này có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của da. Việc lo lắng về những nốt mụn và nặn mụn sẽ làm lây lan các vi khuẩn, khiến tình trạng càng tồi tệ hơn.

Phát ban

Stress có thể âm thầm lặng lẽ gây nên phát ban. Lý do là trong giai đoạn bị stress hệ miễn dịch hoạt động kém hiệu quả. Ngoài ra, làn da lúc này cũng trở nên nhạy cảm hơn, làm cho chứng chóc lở hoạt động mạnh hơn lên.

Rụng nhiều tóc

Đọc thêm: thuốc giải đọc gan

Rụng tóc quá nhiều có thể do có nhiều stress trong cuộc sống. Điều này đã ảnh hưởng đến sự phát triển các nang lông và khiến tóc yếu và dễ rụng.

Xuất hiện sớm các nếp nhăn

Khi mà trải qua nhiều biến cố trong cuộc sống, lượng cortisol được tiết ra nhiều, gây nên tình trạng tăng huyết áp, béo phì và mất colagen. Vì vậy da mất độ đàn hồi và xuất hiện nhiều nếp nhăn đặc biệt vùng mặt, cổ hoặc tay. Bạn sẽ đánh mất dần làn da sáng bóng, cùng lúc với sự có mặt của các nếp nhăn và vết chân chim.

Da khô

Những căng thẳng lo âu đã ảnh hưởng đến độ ẩm cho làn da, do giảm cảm giác thích uống nước và uống nhiều cà phê, soda…

Tham khảo thêm: vien uong nhau thai cuu rebirth

Xuất hiện tóc bạc

Bạn có thể già đi trước tuổi khi luôn phải gặp những stress! Có thể bổ sung biotin, protein, vitamin E để giảm những ảnh hưởng tiêu cực của stress giúp bạn có mái tóc đen nhánh và khỏe mạnh.

Xuất hiện các đường lằn ở móng tay

Xuất hiện các đường thẳng đứng trên móng tay đôi khi do quá trình lão hóa hoặc thiếu hụt dinh dưỡng. Tuy nhiên khi xuất hiện quá nhiều có thể do những căng thẳng, lo âu.

Những mọng nước trên tay

Thỉnh thoảng xuất hiện các mọng nước trên tay, dễ nhầm với nhiễm trùng nấm hoặc do vi khuẩn tuy nhiên có thể do stress kéo dài!

Làn da không được bảo vệ

Ở những người luôn bị stress, làn da dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài. Nếu thiếu sự quan tâm chăm sóc dễ bị nhiễm nấm, mụn rộp, vết thâm ở tay hoặc các dấu hiệu lão hóa. Khi không kiểm soát tốt stress, thói quen làm đẹp của bạn sẽ bị ảnh hưởng một cách trực tiếp như đi ngủ mà không tẩy trang có thể dẫn tới hàng loạt các vấn đề nghiêm trọng cho sắc đẹp.

Bs Ái Thủy

Tag :Mụn trứng cá, vi khuẩn đường ruột, Hệ miễn dịch, Tăng huyết áp, vết chân chim

Xem thêm tại: thuoc tang tuan hoan mau nao

4 mẹo thẩm mỹ đáng học hỏi của phụ nữ Nhật Bản

1. Dùng miếng mút để rửa mặt

2. Vỗ nhẹ tay lên da khi thoa essence

Đọc thêm: viên tinh dầu hoa anh thảo

3. Làm lạnh thuốc nhỏ mắt trước khi dùng để giảm sưng và đỏ mắt

Xem thêm: sun ca map cua nhat

Đọc thêm: kem trang da mat tot nhat

4. Đắp mặt nạ dưỡng ẩm hai lần mỗi tuần

Vienne (theo Popsugar)

Theo: gia kem te bao goc

Trị nám 10 năm không dứt, khó lường 'thổi bay' trong 4 tuần

Nám sạm, tàn nhang dày đặc trên khuôn mặt là nỗi ám ảnh của cô Thu Giang (Thủ đô) suốt 10 năm qua. Dù cô đã điều trị bằng nhiều cách, trình trạng này vẫn không thuyên giảm. Nhờ sự giúp đỡ của con gái, cô đã quyết định đến thăm khám tại một địa chỉ thẩm mỹ uy tín.

Sau khi kiểm tra, bác sĩ cho biết tình trạng nám của cô đã ở cấp độ nặng, khó kiểm soát về cả kích thước và số lượng, cần can thiệp bằng công nghệ cao Laser Picoway để làm mất tận gốc.

* Video: Quá trình trị nám của cô Thu Giang

Con gái cô Thu Giang là người đã tìm hiểu, đưa ra lời khuyên và đưa mẹ đi trị nám. Cả hai mẹ con đều hài lòng với hiệu nghiệm thu được sau một tháng điều trị với công nghệ cao Laser Picoway. Kết quả tái khám cho thấy, nám bề mặt của cô mờ đi 80%, chân nám sâu tầng hạ bì đã bị đánh bay và chặn đứng nguy cơ tái phát.

Tag: giá thuốc đông trùng hạ thảo

Đồng cảnh ngộ với cô Thu Giang, nhan sắc của doanh nhân Ngọc Thúy cũng "tụt dốc không phanh" vì những đốm nám, tàn nhang mọc dày cộm ở gò má sau hai lần vượt cạn. Vì điều trị không đúng đắn trong thời gian dài khiến da chị bị tổn thương trầm trọng.

Tham khảo thêm: laviena serum

Các chuyên gia cho biết, để có thể nhổ tận chân gốc nám cần có sự can thiệp của sóng laser có công suất cao và độ rộng xung ngắn một phần nghìn tỷ giây.

Sau một tháng trị liệu trực tiếp bởi chuyên laser Mỹ với công nghệ Laser Picoway, nám trên bề mặt chị Thúy đã cải thiện 80%. Hai bước sóng kép 1064 và 532 nm đồng thời kích hoạt eslatin và collagen giúp làn da trở nên sáng mịn, rạng rỡ, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Doanh nhân Việt kiều Australia Thái Sương - người sống chung với nám nhiều năm chia sẻ: “Nám khiến tôi phiền não, không còn tự tin có mặt trước đối tác. Dù đã uống thực phẩm chức năng kết hợp với chăm sóc da ngày và đêm nhưng tình trạng này không thuyên giảm”.

Xem thêm: nhau thai cuu rosanna

Bác sĩ da liễu nhận định lý do gây nám ở chị Thái Sương là do áp lực công việc kéo dài khiến tuyến nội tiết hoạt động quá mức, phải tự động đẩy các hắc sắc tố menalin lên để bảo vệ da.

Sau 6 lần điều trị với Picoway, làn da nám lâu năm của nữ doanh nhân đã trở nên mịn màng, khỏe mạnh và trắng hồng nhờ nguồn năng lượng đi qua da kích thích cơ chế sản sinh collagen, tăng tuần hòa máu, lưu thông khí huyết.

Từ nay đến hết ngày 20/10, Viện làm đẹp Lavender - địa chỉ sở hữu công nghệ Laser Picoway tại Việt Nam triển khai ưu đãi lên tới 40% cho khách hàng gia nhập dịch vụ. Liên hệ hotline 1900 6686 để được chuyên gia laser Mỹ tư vấn, giải đáp thắc mắc miễn phí. Đăng ký và nhận ưu đãi tại đây.

Liên hệ: Viện thẩm mỹ Lavender
Tổng đài chỉ dẫn: 1900 6686Website: vienthammylavender.com
Facebook: Vienthammylavender
Chi nhánh Thủ đô: 19 Điện Biên Phủ. Tel: (04) 22 199 199, (04) 33 899 999
Chi nhánh TP HCM: 33-35 Bà Huyện Thanh Quan. Tel: (08) 88 553 999, (08) 39 333 219, (08) 39 333 218

(Nguồn: Viện thẩm mỹ Lavender)

Nguồn: serum nhau thai cuu laviena

So sánh 4 loại son dưỡng môi có màu giá dưới 200.000 đồng

L'Oreal Paris Colour Riche Le Balm

L'Oreal Paris Colour Riche Le Balm có bao bì khá đẹp mắt.

Son dưỡng môi của L'Oreal Paris có thiết kế vỏ vàng khá bắt mắt. Khả năng dưỡng ẩm của L'Oreal Color Riche Le Balm được đánh giá cao hơn khả năng lên màu. Tone màu son khá trầm và nhạt.

Son có tone trầm, hợp để đánh lót chứ không thể dùng thay son màu.

Bạn nên đọc: viên uống transino white c

Giá tham khảo: 7,95 USD (khoảng 180.000 đồng).

NYX Butter Lip Balm

NYX Butter Lip Balm có 5 màu tone ấm áp.

Son dưỡng môi sáp bơ của NYX được bình chọn là một trong những thỏi son dưỡng có màu tốt nhất năm 2015. Vỏ son có thiết kế đơn giản, tập trung vào chất lượng sản phẩm. Dù là son dưỡng nhưng NYX Butter Lip Balm lên màu khá đẹp mắt. Bạn có thể không cần dùng thêm son môi mà vẫn có được làn môi hồng căng mịn.

Tham khảo thêm: thuoc uong tang cuong tri nho

Màu son lên môi thật và mềm mại.

Giá tham khảo: 4 USD (khoảng 90.000 đồng).

Revlon ColorBurst Matte Balm

Revlon ColorBurst Matte Balm đa dạng về màu sắc.

Revlon ColorBurst Matte Balm bắt kịp xu hướng chuộng son màu lì. Thỏi son của Revlon được đánh giá cao ở tác dụng lên màu thật và giữ màu lâu. Vì nằm trong dòng son lì nên khả năng dưỡng ẩm của Revlon ColorBurst Matte Balm không thực sự xuất sắc.

Bạn nên quan tâm: thực phẩm chức năng omega 3 của mỹ

Revlon ColorBurst Matte Balm lên màu rất đẹp mắt.

Giá tham khảo: 8,99 USD (khoảng 200.000 đồng).

Maybelline Baby Lips Crystal Lip Balm

Maybelline Baby Lips Crystal Lip Balm có 3 màu.

Son dưỡng môi có màu của Maybelline có thiết kế trẻ trung, bắt mắt. Son lên màu thật nhưng sắc son nhạt, tác dụng giữ màu trung bình. Độ dưỡng ẩm được đánh giá cao hơn cả.

Các tone màu son của Maybelline Baby Lips Crystal Lip Balm khá nhạt, chỉ hợp để dùng làm son lót.

Giá tham khảo: 4,49 USD (khoảng 100.000 đồng).

Vienne (tổng hợp)

Tham khảo thêm tại: thuốc trị nám vita white plus

So sánh 4 loại son dưỡng môi có màu giá dưới 200.000 đồng

L'Oreal Paris Colour Riche Le Balm

L'Oreal Paris Colour Riche Le Balm có bao bì khá đẹp mắt.

Son dưỡng môi của L'Oreal Paris có thiết kế vỏ vàng khá bắt mắt. Khả năng dưỡng ẩm của L'Oreal Color Riche Le Balm được đánh giá cao hơn khả năng lên màu. Tone màu son khá trầm và nhạt.

Son có tone trầm, hợp để đánh lót chứ không thể dùng thay son màu.

Bạn nên đọc: viên uống transino white c

Giá tham khảo: 7,95 USD (khoảng 180.000 đồng).

NYX Butter Lip Balm

NYX Butter Lip Balm có 5 màu tone ấm áp.

Son dưỡng môi sáp bơ của NYX được bình chọn là một trong những thỏi son dưỡng có màu tốt nhất năm 2015. Vỏ son có thiết kế đơn giản, tập trung vào chất lượng sản phẩm. Dù là son dưỡng nhưng NYX Butter Lip Balm lên màu khá đẹp mắt. Bạn có thể không cần dùng thêm son môi mà vẫn có được làn môi hồng căng mịn.

Tham khảo thêm: thuoc uong tang cuong tri nho

Màu son lên môi thật và mềm mại.

Giá tham khảo: 4 USD (khoảng 90.000 đồng).

Revlon ColorBurst Matte Balm

Revlon ColorBurst Matte Balm đa dạng về màu sắc.

Revlon ColorBurst Matte Balm bắt kịp xu hướng chuộng son màu lì. Thỏi son của Revlon được đánh giá cao ở tác dụng lên màu thật và giữ màu lâu. Vì nằm trong dòng son lì nên khả năng dưỡng ẩm của Revlon ColorBurst Matte Balm không thực sự xuất sắc.

Bạn nên quan tâm: thực phẩm chức năng omega 3 của mỹ

Revlon ColorBurst Matte Balm lên màu rất đẹp mắt.

Giá tham khảo: 8,99 USD (khoảng 200.000 đồng).

Maybelline Baby Lips Crystal Lip Balm

Maybelline Baby Lips Crystal Lip Balm có 3 màu.

Son dưỡng môi có màu của Maybelline có thiết kế trẻ trung, bắt mắt. Son lên màu thật nhưng sắc son nhạt, tác dụng giữ màu trung bình. Độ dưỡng ẩm được đánh giá cao hơn cả.

Các tone màu son của Maybelline Baby Lips Crystal Lip Balm khá nhạt, chỉ hợp để dùng làm son lót.

Giá tham khảo: 4,49 USD (khoảng 100.000 đồng).

Vienne (tổng hợp)

Tham khảo thêm tại: thuốc trị nám vita white plus