Tìm hiểu về bí quyết tránh lão hóa làn da hiệu quả từ bên trong

Các dấu hiệu của lão hóa da thường là nếp nhăn, da kém săn chắc, vết thâm nám… là những biểu hiện bên ngoài của quá trình lão hóa da ngay từ bên trong đã xảy ra từ trước đó…
Vì vậy, bạn cần quan sát và khắc phục ngay những dấu hiệu sau đây vì đó chính là một số tín hiệu đầu tiên cảnh báo bạn cần phải chăm sóc làn da mình nhiều hơn nữa để duy trì được sự tươi trẻ dài lâu.

Da kém săn chắc, các nếp nhăn xuất hiện
- Biểu hiện nhìn thấy bằng mắt thường: Nếp nhăn xuất hiện tại vùng trán, đuôi mắt, khóe mũi, khóe môi; da kém săn chắc vùng da gò má, vùng da chân mày, vùng da quanh mắt và vùng da quanh cổ.
- Nguyên nhân: Tất cả một vài dấu hiệu trên bắt nguồn từ nguyên do bên trong là do quá trình sản sinh các sợi collagen (giúp săn chắc da) và sợi elastin (giúp da đàn hồi) giảm đi đáng kể, quá trìnhchế tạo tế bào da bị giảm xuống. Da trở nên mỏng, mất tính đàn hồi, kém săn chắc và nếp nhăn sâu hiện diện.
- Cách khắc phục: Bạn có biện pháp ăn cá hồi, cá thu, cá trích để bồi dưỡng các axit béo omega 3, giúp duy trì một làn da dẻo dai. Thịt gà tây chứa carnosine, rau bina chứa chất ngăn chặn oxy hóa, quả việt quất chứa vitamin C là một vài chất thiết yếu để tạo nên collagen. Massage da mặt 30 phút mỗi ngày các vùng mắt, má sẽ giúp chúng mình kéo dài tuổi thọ đối với da mặt.

Tham khảo: sữa ong chúa costar royal jelly 1450mg 365 viên

Da bị sạm đen và vết thâm nám bắt đầu xuất hiện
- Biểu hiện nhìn thấy bằng mắt thường: da dần sạm đen, một số đốm nâu, đen hay xám có đường kính vài cm, hơi gồ lên khỏi bề mặt da, sần sùi, hiện diện ở những vị trí ở một số vùng phơi ra nắng như mặt, lưng bàn tay, …
- Nguyên nhân: Nám da, sạm da được hiện diện bởi nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Hoạt động của các enzyme như protiase, collagenase… trong da suy giảm, quá trình phân đôi tế bào chậm đi đồng thời quá trình sừng hoá da do tác động của môi trường. Các tia UVA, UVB trong ánh mặt trời khi tiếp xúc không ngừng nghỉ khiến các bộ phân cơ thể tập trungsinh sản sắc tố melanin.Sắc tố melanin đi lên dần trên bề mặt da, làm hình thành các đốm, vết, mảng thâm nhiễm tạo thành nám da, sạm da.

Tham khảo: sua ong chua royal jelly 1000

Đọc thêm: sua ong chua uc 1000mg

- Cách khắc phục: Bạn nên tích cực chăm sóc da vào ban ngày, dùng thêm kem chống nắng hoặc kem dưỡng làm chậm quá trình lão hóa da có chỉ số chống năng cao để bảo vệ toàn diện đối với làn da trước các tác nhân gây lão hóa: tia UVA, UVB, ô nhiễm khói bụi và bổ sung một số loại món ăn giàu selenium như tỏi, hạt vang, hạt vừng cũng như một vài thức ăn giàu kẽm bao gồm hàu, gừng, thịt cừu, hạt bồ đào.

Da mỏng và khô
- Biểu hiện nhìn thấy bằng mắt thường: da trở nên thô ráp, ngứa, châm chích, xuất hiện vết nhăn hoặc bụi trắng tại lớp biểu bì ngoài cùng, đặc biệt là vùng da gò má và vùng da quanh mắt. Làn da mỏng khô thường sẽ khó trang điểm, do bề mặt da không đủ độ ẩm để giữ lớp phấn trang điểm lâu trôi.
- Nguyên nhân: hoạt động của tuyến dầu (tuyến ba nhờn) có xu hường giảm dần theo thời gian và nhân tố tạo độ ẩm tự nhiên của da suy giảm theo tuổi tác.
- Cách khắc phục: bạn nên dùng kem dưỡng chống lão hóa da có độ dưỡng ẩm cao; dinh dưỡng hợp lý với chế độ ăn uống giàu vitamin A, C, E, Magie, axit béo cần thiết cũng sẽ giúp chăm sóc làn da của mình từ bên trong để giảm tình trang da khô. Bên cạnh đó, bạn cũng cần uống nước đầy đủ để làn da được bồi dưỡng độ ẩm hợp lý.

 

Tham khảo thêm tại: viên uống trị mụn trứng cá bọc

0 nhận xét:

Đăng nhận xét